Chcesz mieć ładną cerę ?
Zadbaj nie tylko o jej pielęgnację przy pomocy różnych kosmetyków, lecz również zadbaj:
o zdrowe odżywianie, wystarczająco długi i spokojny sen.
Bardzo wskazane jest także unikanie stresu, pozytywne nastawienie do ludzi i życia, oraz czyste sumienie.
Cera wymaga stabilizacji i spokoju. Skomplikowane sytuacje wyjaśniaj natychmiast, zamykając sprawy, by nie psuły nastroju i samopoczucia. A tym samym niekorzystnie wpływały na nasze zdrowie i na nasz wygląd.
Starajmy się więc jeść produkty świeże i nieprzetworzone.
By cera była ładna należy jeść produkty zbożowe, owoce, warzywa i używać przypraw ziołowych.
Pić dużo wody mineralnej, która oczyszcza organizm usuwając z niego toksyny.
Spać od 6 - 8 godzin na dobę.
Warto przywyknąć do jedzenia produktów sojowych, ponieważ one pomagają zachować młodość.
Jak również są nieocenione w okresie menopauzy. Znacznie łagodząc jej uciążliwe dolegliwości.
Ponadto:
Pozwól skórze oddychać.
Zażywaj więc spacerów, ruchu, ćwicz. Ubieraj się stosownie do pogody, a latem noś przewiewne ubrania.
Skóra powinna być właściwie oczyszczana, odżywiana i chroniona.
Warto dla cery zrezygnować przynajmniej z niektórych preparatów chemicznych, na rzecz środków naturalnych.
Twoim sprzymierzeńcem jest czysta woda i mydło z dodatkiem np. miodu..
Cera szara z ciemnymi obwódkami pod oczami, opuchlizna - to wszystko może być efektem zmęczenia, przepracowania, ale również efektem niewydolności np. wątroby.
Wtedy należy niezwłocznie przejść na lżejszą dietę, unikać także nadmiaru jedzenia, jak i zrezygnować, bądź ograniczyć spożycie: soli, cukru, tłustych mięs i wędlin, ostrych przypraw.
By cera była jaśniejsza można wypróbować użycie octu winnego. A więc pić każdego dnia przez parę tygodni kilka łyżek octu winnego wymieszanego w szklance wody.
Ponadto warto masować twarz używając oliwy, ze szczególnym uwzględnieniem okolic oczu.
Przy czym opukać palcem powiekę górną i dolną, zaczynając od wewnętrznego kącika oka, zgodnie ze wskazówkami zegara i następnie w odwrotnym kierunku wykonać to samo zadanie. Czynność powtarzać 3 - 4 razy.
Domowe kosmetyki.
3 różne przykłady:
- Używaj wysokiej jakości mydła np. GOJO, dostępne na https://higieniczny.pl/pl/producer/GOJO/70
- Przegotowana woda z dodatkiem olejku lawendowego oczyści pory skóry, gdy poddasz się takiej parówce.
- Używaj co dziennie przy wieczorowej toalecie mydła z dodatkiem miodu.
- Maseczka - niewielka ilość mąki owsianej, jogurt, sok z marchewki.
Człowieka postarza szara, zniszczona cera, która jest dowodem na złe krążenie, spowodowane na złym odżywianiem i niewłaściwym trybem życia, oraz nieumiejętnością zadbania o naturalne potrzeby skóry.
